入間市議会議員 さかもと優子

さかもと優子の活動報告
入間市議会議員「さかもと優子」の活動報告やお知らせをお届けします。

フレイル予防していますか。

新型コロナウイルスに感染すると、
高齢者の中でも、フレイルの方は免疫力の低下、
筋肉などの身体機能や認知機能の低下が考えられ、
感染すると重症化するリスクが高い可能性にあります。

 

フレイル予防に大切なことは、「運動」「栄養」「人とのつながり」と言われています。
長い期間の外出自粛期間が続いています
自宅で「ラジオ体操」など行ってはいかがでしょうか?
 
※フレイルとは
加齢により、段々と体の力が弱くなり、病気にならないまでも心と体が弱くなってきた状態をフレイル(虚弱)といいます。

ラジオ体操

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